Borówki są idealnym produktem, jeżeli chcesz uniknąć bólu pleców. Zawartość przeciwutleniaczy i witamin w tych jagodach może pomóc zmniejszyć stan zapalny i objawy bólowe.
Codzienne spożywanie borówek może zmniejszyć ból, sztywność i trudności w wykonywaniu codziennych czynności u osób cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawów. Jagody mogą przyspieszyć regenerację mięśni po intensywnych ćwiczeniach nóg, co prowadzi do zmniejszenia bólu.
Borówki mogą również korzystnie wpływać na zdrowie poprzez neutralizowanie wolnych rodników, czyli niestabilnych cząsteczek, które mogą uszkadzać komórki i zwiększać ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych.
